Classic Reformer Pilates
Et klassisk reformer-Pilates-hold med rod i Joseph Pilates’ oprindelige principper — præcision, kontrol og bevidst bevægelse. Vi holder os tro mod metodens fundament, samtidig med at vi tilføjer udvalgte moderne elementer for at holde flowet dynamisk og engagerende.
Fokus er på at opbygge dyb kernestyrke, forbedre din holdning og lære at bevæge dig med kvalitet og opmærksomhed. Forvent et roligt, men målrettet tempo, hvor små justeringer skaber mærkbare resultater.
Egnet til alle niveauer, da øvelserne altid tilpasses den enkelte.
Book hold
Power Reformer
Et energifyldt reformer-hold bygget op omkring styrke, modstand og bevægelseskvalitet — forvent at arbejde hårdt og mærke det bagefter.
Power Reformer er for dig, der vil skubbe dine grænser, opbygge ægte styrke og forbedre din udholdenhed, alt sammen mens du bevæger dig med fokus og kontrol. Her møder indsatsen teknikken.
Alle niveauer er velkomne. Vi justerer fjedre, tempo og øvelser, så de passer til dig — så uanset om du er ny på reformeren eller kommer fast, bliver du altid udfordret på den rigtige måde.
Book holdMor & Baby Reformer
Et reformer-hold, der passer ind i dine morgener, tag din baby med eller kom alene, begge dele er lige velkomne.
Vi kombinerer det bedste fra klassisk Pilates og styrkebaseret træning, så hver session giver dig en blanding af nærværende bevægelse og reelt fysisk arbejde. Et hold, der efterlader dig både jordet og fuld af energi.
Perfekt til nybagte mødre, freelancere, studerende eller enhver, der nyder at starte dagen med mening. Babyerne har det godt på en måtte ved siden af dig, og hver øvelse tilpasses, så den passer til alle kroppe og faser.
Book hold
Sculpt & Burn Reformer
Målrettet, bevidst og effektivt. Et reformer-hold designet til at tone og styrke bestemte muskelgrupper gennem kontrolleret modstandsarbejde og sekvenser med mange gentagelser, der for alvor får dig til at mærke brændet.
Sculpt & Burn er for dig, der vil forme og styrke din krop, samtidig med at du er i kontakt med hver enkelt bevægelse. Forvent fokuseret arbejde med de muskler, der betyder noget, baller, kerne, arme og ben, og efterlader dig med den dybe, tilfredsstillende træthed, der fortæller dig, at noget har rykket sig.
Alle niveauer er velkomne. Øvelserne tilpasses altid, så du arbejder med den rette intensitet for din krop og dine mål.
Book holdPower Flow Reformer
Hvor styrke møder flow. Et dynamisk reformer-hold, der kombinerer kraftfulde, modstandsbaserede øvelser med en sammenhængende, flydende rytme, der holder din krop i bevægelse og dit sind fokuseret fra start til slut.
Power Flow er for dig, der vil have det bedste fra begge verdener: brændet fra en styrketræning og det flydende fra et flow-hold. Forvent tempo, overgange og teknik, der arbejder sammen om at udfordre din krop på alle de rigtige måder.
Alle niveauer er velkomne. Fjedre, tempo og øvelser justeres, så du altid arbejder på din grænse, uanset hvor den ligger.
Book hold
Stretching Reformer
Sæt tempoet ned, luk op og lad reformeren gøre det, den er bedst til. Et dedikeret stretch-hold, der bruger maskinens modstand og bevægeudslag til at tage din fleksibilitet og mobilitet videre, end du nogensinde kunne på en måtte alene.
Stretching Reformer er for dig, der vil frigøre spændinger, forbedre din mobilitet og give din krop den restitution, den fortjener. Uanset om du bærer stress i hofterne, stramhed i ryggen eller spændinger i skuldrene, møder dette hold dig, hvor du er.
Det perfekte supplement til dine hårdere sessioner, eller ganske enkelt en selvstændig praksis for dig, der ved, at fleksibilitet også er en form for styrke.
Alle niveauer og kroppe er velkomne.
Book holdOur Schedule
Download our App
Everything you need for your Pilates practice, right in your pocket. Book classes, manage your membership, and stay connected to the Rama community — anytime, anywhere.
- Easy class booking — Browse the schedule and reserve your spot in seconds
- Membership management — View your credits, track usage, and update your plan
- Instant notifications — Get reminders before your class and updates from the studio
- Waitlist access — Join the waitlist for fully booked classes and get notified if a spot opens
- Purchase & top up — Buy class packs or memberships directly from the app
- Studio news — Stay up to date with events, new class formats, and announcements
Available on iOS and Android.