Leder du efter Reformer Pilates-hold i København, der passer til dine mål og din livsstil? Hos Rama Reformer Club tilbyder vi et nøje udvalgt udbud af hold, der er designet til at styrke din krop, berolige dit sind og opbygge varige rutiner. Uanset om du lige er begyndt eller flytter dine grænser, er der et hold til dig.
Classic Reformer Pilates: Styrke, kropsholdning & smidighed
Et solidt fundament i Pilates begynder her. Vores Classic Reformer Pilates-hold fokuserer på kontrolleret, skånsom bevægelse med reformer-maskinen for at tone, rette op på og centrere din krop.
Bedst til: Begyndere eller alle, der ønsker at forbedre kropsholdning, kernestyrke og generel muskeltonus.
Flow Reformer: Graciøs bevægelse, dybt fokus
Flow Reformer er et flydende, vejrtrækningsstyret hold, der forener styrke, udstrækning og kontrol. Gå ubesværet fra én øvelse til den næste og styrk koordination, balance og kropsbevidsthed.
Bedst til: Dig, der søger en nærværende, men fysisk udfordrende praksis, der opbygger rytme, kontrol og fuld kropsbevidsthed.
Stretch Me Reformer: Genopret & forlæng
Sæt tempoet ned og stræk ud. Dette hold handler udelukkende om bevægelighed, smidighed og restitution. Forvent blide bevægelser, længere hold og dyb vejrtrækning.
Bedst til: Alle, der ønsker at frigive spændinger, forbedre smidighed og genoprette balancen i kroppen.
Power Reformer: Højt energiniveau, fuldkropstræning
Løft din reformer-træning til næste niveau. Power Reformer kombinerer styrkebaseret bevægelse, udholdenhedsøvelser og aktivering af hele kroppen for at levere en dynamisk, intens træning.
Bedst til: Øvede til avancerede, der vil svede, forme kroppen og mærke pumpen – uden høj belastning.
HIIT Reformer: Styrke møder kondition
Denne hurtige session kombinerer intervaltræning med klassiske reformer-principper. Korte kardio-udbrud møder modstandsbaseret Pilates og udfordrer din styrke og udholdenhed.
Bedst til: Dig, der vil opbygge slank muskelmasse, forbrænde kalorier og styrke hjertesundheden – alt sammen i én træning.
Reformer Baby: Sikker styrke efter fødslen
Nybagte mødre kan genfinde forbindelsen til deres krop i et babyvenligt rum. Dette hold fokuserer på kernestabilitet, genoptræning af bækkenbunden og opmærksom bevægelse – mens din baby hviler ved siden af dig.
Bedst til: Kvinder efter fødslen, der er klar til at genvinde styrke og selvtillid med støtte og omsorg.
Hvilket hold er det rette for dig?
- Ny til Pilates? Start med Classic Reformer Pilates for at opbygge et stærkt, sikkert fundament.
- Foretrækker du flydende, graciøs bevægelse? Prøv Flow Reformer for rytme, vejrtrækning og balance.
- Har du brug for dyb udstrækning og bevægelighed? Stretch Me Reformer er det perfekte valg til restitution.
- Higer du efter intensitet? Power Reformer og HIIT Reformer udfordrer din krop og udholdenhed.
- Har du lige født? Reformer Baby understøtter styrke og fællesskab efter fødslen.
Fleksible medlemskaber
Vælg det medlemskab, der passer til din livsstil. Uanset om du træner én gang om ugen eller hver dag, har vi noget til dig:
- 4-holds medlemskab – 700 DKK/måned
- 8-holds medlemskab – 1.300 DKK/måned
- 12-holds og ubegrænsede medlemskaber fås via Mindbody
Alle medlemskaber inkluderer adgang til vores varme, intime studie og invitationer til medlemseksklusive events.
Hvorfor Rama Reformer Club?
- Eksklusivt boutique-studie på Amager
- Små holdsessioner (maks. 5 deltagere) for personlig opmærksomhed
- Rene, moderne reformere og høje hygiejnestandarder
- Erfarne instruktører, der vejleder, støtter og styrker
- Et ægte fællesskab med fokus på sundhed, livsstil og forbindelse
Bliv en del af bevægelsen, der er ved at forme velvære på ny i København – én reformer ad gangen.
Klar til at begynde?
Book dit første hold hos Rama Reformer Club i dag. Uanset om dit mål er at opbygge styrke, forbedre smidighed eller finde balance, hjælper vi dig med at finde det hold, der sætter dig i bevægelse.